İçindekiler:
- Sıvı beslenmek kilo verdirir mi?
- Çok sıvı tüketmek zayıflatır mı?
- Sadece sıvı tüketerek zayıflanır mı?
Sıvı beslenmek kilo verdirir mi?
Sıvı diyeti,
kilo vermek isteyenlerin kurtarıcısıdır. Tatil dönüşlerinde veya dolu dolu beslendiğiniz dönemler sonrasında uygulanabilecek sağlıklı ve kısa süreli bir diyettir. Yetişkinler için önerilen ve diyet listesine uyulduğunda verimli sonuçlar alınan bir
beslenme düzenidir.
Çok sıvı tüketmek zayıflatır mı?
Özellikle egzersiz yapan kişiler ve diyet programı uygulayan kişiler için suyun önemi çok fazladır. Spor yapan kişiler su tüketimini günlük olarak daha fazla yapmaktadır. Bunun nedeni vücudun terleyerek nem kaybını ortaya çıkartılmasıdır. Fakat su içmek kişilere ekstra bir zayıflamak durumu sağlamaz.
Sadece sıvı tüketerek zayıflanır mı?
"Doktor kontrolü olmadan
sadece sıvıyla beslenmek vücudun dengesini bozabiliyor." Tüketilen
sıvının enerji ve besin öğesi miktarları böyle bir diyette önemlidir.Çay, kahve, su, bitki çayları ve diyet içecekler hiçbir enerji içermedikleri için kilo aldırmazlar.