İçindekiler:
- Bamya tohumun faydaları ve nasıl kullanılır?
- Bamya tohumu çayı nasıl içilir?
- Bamya tohumu çayı zayıflatır mı?
- Bamya suyu kürü nasıl hazırlanır?
- Haşlanmış bamya suyu içilir mi?
Bamya tohumun faydaları ve nasıl kullanılır?
- Yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Bamya tohumunda B grubu vitaminleri ile kalsiyum, demir ve çinko gibi mineraller bol miktarda yer alır. ...
- Enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlar. ...
- Kansere karşı korur. ...
- Sindirim sistemini düzenler. ...
- Bilişsel fonksiyonları iyileştirir. ...
- Kilo vermeye yardımcıdır.
Bamya tohumu çayı nasıl içilir?
Bamya tohumunu ezerek toz haline getirin. Bu tozu kaynar suda demleyerek
çay olarak tüketebilirsiniz. Oda sıcaklığında bir suyun içerisine akşam 9-10 adet
bamya tohumu ekleyin ve ağzını kapatın. Sabah uyandığınızda bu suyu içebilirsiniz.
Bamya tohumu çayı zayıflatır mı?
Düzenli
bamya tohumu tüketmek reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıklarının önlenmesinde etkilidir. Yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk hissi verir ve zayıflamaya destek bir besindir.
Bamya suyu kürü nasıl hazırlanır?
Peki
Bamya suyu nasıl Hazırlanır ?? İlk olarak bamyaların sap kısımlarını kesin. Daha sonra bir kavonaza ekleyerek üzerine su ekleyin. 8 saat boyunca bu karışımı bekletin ve süre dolduğunda, bamyaların emdiği sudan yararlanabilmek için, bamyaları iyice sıkıp,
suyu nu çıkarın.
Haşlanmış bamya suyu içilir mi?
Kabızlık ve hemorid problemi olanların
bamya suyu içmesi tavsiye ediliyor. Folik asit bakımından zengin olan
bamya suyunun özellikle gebelere ve çocuklara iyi geldiği söyleniyor. Kemik sağlığı açısından oldukça önemli olan
bamya, özellikle kemik erimesine iyi geliyormuş. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.