İçindekiler:
- Mutsuzluk psikolojisi nedir?
- Insan kendi kendine nasıl mutlu olur?
Mutsuzluk psikolojisi nedir?
Mutsuzluk, insanın kendini huzursuz, umutsuz ve karamsar hissetme halidir. Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı zaman ortaya çıkar. İçine kapanıklılık, diğer insanlarla sıkıntı ve dertlerin paylaşılmaması mutsuzluğu tetikleyen etkenlerdir.
Insan kendi kendine nasıl mutlu olur?
Nasıl mutlu olunur?- Uykumuzu almak. ...
- İşimize daha yakın bir evde oturmak. ...
- Temiz hava almak. ...
- Seyahat planlamak. ...
- Nefes almak. ...
- Gülümsemek. ...
- Zihinsel esneklik için stresle baş etme yollarını öğrenmek.