Lohusa iken neler yapılmamalı?

Bol miktarda su içilmesine ve sıvı tüketilmesine dikkat edilmelidir. Ana ve ara öğünler kaçırılmamalı, Protein bakımından zengin gıdalar tüketilmeli, yağ ve karbonhidratlı gıdalar ölçülü tüketilmelidir. Bol miktarda sebze ve meyve tüketilmeli, gaz yapıcı besinlerden uzak durulmalıdır.

Yeni doğum yapmış kadın ne yemeli?

Lohusalıkta anne

Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.

Doğum yaptıktan sonra nelere dikkat edilmeli?

Doğum Sonrası Yapılması Gerekenler

Her tür besinden yeterince ve öğün atlanmadan alınmalıdır.
Unlu, yağlı ve kızartma türü besinlerden kaçınmalı, sulu gıdalara ağırlık verilmelidir.
Sigara, alkol gibi maddeler kullanılmamalı, çay ve kahve tüketmekten kaçınılmalıdır.

Daha fazla öğe...

Emziren anne gaz yapmaması için ne yemeli?

Özellikle kolik bebek annelerinin gaz sancılarını azaltabilmesi için gaz yapabilen kuru baklagiller, lahana, turp, karnabahar, brokoli, soğuk şekersiz süt ve yoğurt gibi besinlerin kontrollü tüketmesi gerekmektedir. Annenin yemeklerinde kimyon kullanması, bebeğin gaz sorununu azaltabilir.

Yeni doğum yapmış anneler ne yememeli?

Gaz yapan yiyeceklerden uzak durun!

Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık, soğan)
Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik)
Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler.
Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.

Daha fazla öğe...

Lohusalikta iliskiye Ne zaman gidilir?

Doğum sonrası ne zaman cinsel ilişkiye başlanmalı? Genel görüş doğum yapmış kadının ruhsal ve fiziksel toparlanmasının 6 hafta süreceği, yine bu dönemde oluşan yoğun akıntının zorluk oluşturabileceği ve cinselliğin doğum sonrası 40. günden sonra başlayabileceği yönündedir.

Dogumdan kac gün sonra vucut Toparlanir?

Bebek doğduktan sonra bebeğin bakımı ile ilgilenirken de vücut bir yandan tempolu çalışarak vücuttaki yağların atılması sağlanır. Bebek doğduktan sonra oluşan hormonal değişiklikler rahmin kasılmasını sağlar ve bu kasılmalar devam ettikçe rahim daralır ve eski haline geri döner. Bu süreç ortalama 6-8 hafta sürmektedir.

Doğum yapan kadın kaç gün namaz kılamaz?

Doğum yapan kadının kanaması kırk gün dolmadan kesilirse, kadın yıkanır ve ibadetlerini yapmaya başlar. Kırk gün geçtiği halde kan kesilmemişse, özürlü sayılır, yıkanarak ibadetlerine başlar.

Lohusa iken neler yapılmamalı?

İçindekiler: