İçindekiler:
- Sıcak çarpması nasıl tedavi edilir?
- Güneş çarpması nelere sebep olur?
- Sıcağa ne iyi gelir?
- Sıcaktan etkilenmemek için ne yapmalı?
- Sıcaktan bunaldım ne yapmalıyım?
- Sıcak çarpmasında ilk yardım nasıl yapılır?
Sıcak çarpması nasıl tedavi edilir?
Güneş
çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin olan bir yere alınarak üzerinde sıkı giysiler varsa gevşetilir ve kusma riskine karşı yan yatırılır. Vücut ısısını düşürmeye yönelik başına göğsüne ve koltukaltlarına soğuk su ile ıslatılmış bez koyulabilir veya soğutucularla soğutmaya çalışmak gerekir.
Güneş çarpması nelere sebep olur?
Kaybedilenden fazla ısı üretmesi ile merkez vücut ısısı artarak
güneş çarpmasına neden olmaktadır. Nemli havada bu durum görülmez çünkü terleme yaşanır. Kalın giysiler, aşırı yemek ve alkol bu durumu tetikleyen etmenlerdir.
Güneş çarpmasının esas nedeni sodyum ve klor kaybı ile ortaya çıkmaktadır.
Sıcağa ne iyi gelir?
- Kadınlar 10, erkekler 14 bardak su içmeli. ...
- Karpuz başta olmak üzere yaz meyveleri kurtarıcınız olabilir. ...
- 3 ana 3 ara, toplam 6 öğün yiyin. ...
- Kızartma ve kavurma yerine haşlama ve buğulama yapın. ...
- Dondurma sütlaç ve puding hem hafifletir hem serinletir. ...
- Limonatanın ferahlatıcı etkisinden faydalanın. ...
- Tarifi.
Sıcaktan etkilenmemek için ne yapmalı?
Genel Korunma Günün en
sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler.
Sıcaktan bunaldım ne yapmalıyım?
sıcaktan bunalınca yapılacaklar- hava çok sıcak geldiğinde uygulanacaklar: ...
- klima'sı olan bir dükkanın girişine gidip (misal migros vb.alışveriş merkezleri) orada dikilmek ferahlatır. ...
- duş almak. ...
- kuzeye goc etmek. ...
- anket yapmak. ...
- buzdolabının kapağını açıp karşısında dikilmek. ...
- soğuk bir bira içmek.
Sıcak çarpmasında ilk yardım nasıl yapılır?
Sıcak çarpmasında ilkyardım nasıl olmalıdır?- Hasta serin ve havadar bir yere alınır,
- Giysiler çıkarılır,
- Sırt üstü yatırılarak, kol ve bacaklar yükseltilir,
- Bulantısı yoksa ve bilinci açıksa su ve tuz kaybını gidermek için 1 litre su -1 çay kaşığı karbonat -1 çay kaşığı tuz karışımı sıvı ya da soda içirilir.