İçindekiler:
- Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanıyor?
- Kadınlarda vücut kitle indeksi kaç olmalı?
- Boyumuzun karesi nasıl hesaplanır?
- Yaşlılarda beden kitle indeksi kaç olmalı?
- 172 cm boy kaç kilo olmalı?
- Beden kitle indeksi 18 5 kilogramın altında olan kişiler için ne söylenebilir?
- Beden kitle indeksi 3034 arasında olan kişiler için ne söylenebilir?
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanıyor?
Vücut kitle indeksi (VKİ),
vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle
hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Kadınlarda vücut kitle indeksi kaç olmalı?
BKİ, “
Beden Kitle İndeksi” deyiminin kısaltılmışı. Kilo konusunda prensip olarak önce bu değerlendirmeyi yapıyoruz: BKİ'si 20-25 arasında olanları normal, 25-30 arasında olanları hafif şişman, 30-35 arasındakileri şişman (obez) olarak tanımlıyor, “aman dikkat” diyoruz. 35'ten sonrası ise çok daha tehlikeli.
Boyumuzun karesi nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksini doğru hesaplamak için ilk olarak boyunuzu ve kilonuzu doğru bir şekilde ölçün. Boyunuzun 1 metre 70 cm olduğunu varsayalım. Bu metre cinsinden 1,7 m. demektir. Bu sayının
karesi, 1,7 X 1,7= 2.89 olur.
Yaşlılarda beden kitle indeksi kaç olmalı?
BKİ'nin erkeklerde 23 kg/m2, kadınlarda 24 kg/m2 olması yaşamda kalma ile ilişkili bulunmuştur. Yine sağlıklı
yaşlılarda beden kitle indeksinin 23-27 kg/m2 olması takip eden on yılda fonksiyonel kapasite ve bilişsel kayıp riskindeki azalma ile ilişkili bulunmuştur.
172 cm boy kaç kilo olmalı?
Yetişkinler İçin İdeal Boy – Kilo Tablosu
| Boy uzunluğu (metre) | Erkekler için ortalama | Kadınlar için ortalama |
|---|
| 1.72 | 65.0 | 61.3 |
| 1.74 | 66.5 | 62.6 |
| 1.76 | 68.0 | 64.0 |
| 1.78 | 69.4 | 65.3 |
20 satır daha
Beden kitle indeksi 18 5 kilogramın altında olan kişiler için ne söylenebilir?
Beden kitle indeksi 18,
5 kg/m2'nin
altında olduğunda osteoporoz, kısırlık ve bağışıklık sisteminde zayıflama gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Aynı zamanda normalin
altında bir kiloya sahip olmak, yeme bozukluğu ya da başka bir rahatsızlığın habercisi de olabilir.
Beden kitle indeksi 3034 arasında olan kişiler için ne söylenebilir?
BKİ'si 20-25
arasında olanları normal, 25-30
arasında olanları hafif şişman, 30-35 arasındakileri şişman (obez) olarak tanımlıyor, “aman dikkat” diyoruz.